A kender olaj az évezredek óta ismert kender növény magjából van kipréselve, amely vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges zsírsavakban rendkívül gazdag. Igazi szuper étrend kiegészítőnek számít, mivel tele van antioxidánsokkal, esszenciális zsírsavakkal, omega-3-mal és omega-6-tal. Fontos azt kiemelni, hogy a kender olaj nem az egyetlen olyan élelmiszer, amely tartalmazza mind az omega3, mind pedig az omega6 zsírsavakat, mégis ebben az olajban ideális arányban találjuk meg ezeket. A kender olaj rendszeres fogyasztásával erősíthetjük az immunrendszerünket, csökkenthetjük bizonyos krónikus betegségek rizikóját, és az esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a szívünket, a vérereket, sőt még az idegrendszerünket is védhetjük.
A kender olajat még különlegesebbé teszi, hogy külsőleg és belsőleg egyaránt használható, tehát nem csak az ételeinket ízesíthetjük vele, hanem a bőrünkre is kenhetjük. Nagyszerűen ápolja és hidratálja a bőrt, enyhíti a viszketést és az irritációt, javítja a bőr rugalmasságát is, és mindezt anélkül, hogy a pórusokat eltömítené, ezért még a zsíros, problémás, pattanásra hajlamos bőr ápolására is megfelelő. Akár hajra, illetve fejbőrre is lehet alkalmazni pakolásként, segíti a fejbőr regenerálódását, illetve a hajhagymákat erősíti. Azok, akik hajuk miatt folyamatos szenvednek, a kender olaj segítséget nyújthat a probléma megoldásában. Továbbá az olajban lévő esszenciális zsírsavak a gyulladásos bőrbetegségek tüneteit is képesek enyhíteni, így például az ekcémás vagy a pikkelysömörös betegeknek is érdemes lehet kipróbálni.